Stai cercando un metodo per migliorare il tuo mal di schiena? Ti sei dovuto limitare a causa dei dolori? Conviverci è un’esperienza fastidiosa ma c’è una buona notizia, puoi alleviarli con un po’ di consapevolezza in più. Dalla scelta delle scarpe giuste, all’uso corretto del freddo e del calore, all’acquisto del letto migliore,  creme defaticanti o anti-infiammatorie. Gli esercizi posturali ti sembrano l’ultima spiaggia e … Continua a leggere Stop a mal di schiena e dolori con la panca per allenamento posturale.